ギャンブル依存症からの回復に必要な3つの視点

ギャンブル依存症は、単なる「意志の弱さ」や「だらしなさ」で片づけられる問題ではありません。本人の自覚がないまま進行し、気づけば借金、仕事、家族との関係が壊れている──そんなケースも少なくありません。

この記事では、僕自身の経験をもとに、ギャンブル依存症からの回復に欠かせない「3つの視点」を解説します。

【視点1】医学的視点：ギャンブル依存症は「脳の病気」

ギャンブル依存症は、WHO（世界保健機関）も正式に認める「精神疾患」です。特に脳の報酬系（ドーパミン系）に異常があることが知られており、「勝ったときの快感」が脳に強く刻み込まれて、何度でも繰り返そうとしてしまいます。

日本精神神経学会の診断基準でも、

といった特徴が挙げられています。

⇒治療が必要な病気であることをまず受け入れることが、回復の第一歩です。

ギャンブルにのめり込む背景には、強いストレスや心の空虚感が隠れていることがあります。僕自身も、アダルトチルドレンであることが影響していました。

常に親の顔色を伺い、自分の感情を押し殺して生きてきた結果、「自分が何をしたいのか」が分からなくなっていました。

ギャンブルは、その一時的な快感で「何も考えなくて済む」逃げ道だったのです。

⇒心の問題にも目を向け、自分を見つめ直すことが必要です。

「これが最後」と何度思っても、一人で断ち切ることはできませんでした。僕が回復を続けられているのは、GA（ギャンブラーズ・アノニマス）という自助グループに出会えたからです。

ミーティングで話を聴き、自分の経験や気持ちを吐き出すことで、「自分だけじゃない」と感じられ、やめ続ける力がわいてきます。

さらに、12ステッププログラムを通じて、自分自身の内面と向き合う作業が、ギャンブル以外の充足を取り戻す助けになりました。

自己破産し、家族を失い、自分を責め続けていた僕ですが、「あなたは病気なんですよ」と言われたとき、初めて「人間としての価値を失ったわけじゃない」と思えました。

ギャンブル依存症の回復には、病気としての理解、心のケア、仲間とのつながり。この3つの視点をバランスよく取り入れることが大切です。

「ギャンブルをやめたいけれど、やめられない」そう思っている人は、まず専門機関に相談しましょう。

「もう終わりだ」と思っても、人生は必ずやり直せます。
あなたにも、きっとその力があります。